{"id":201,"date":"2026-05-16T12:04:00","date_gmt":"2026-05-16T10:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radioribelle.it\/?p=201"},"modified":"2026-05-16T10:38:12","modified_gmt":"2026-05-16T08:38:12","slug":"grande-successo-per-il-corso-di-autodifesa-al-signorelli-di-cortona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radioribelle.it\/index.php\/2026\/05\/16\/grande-successo-per-il-corso-di-autodifesa-al-signorelli-di-cortona\/","title":{"rendered":"Grande successo per il Corso di autodifesa al &#8220;Signorelli&#8221; di Cortona"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.radioribelle.it\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/5_1279x960-1024x769.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-202\" width=\"278\" height=\"208\" srcset=\"https:\/\/www.radioribelle.it\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/5_1279x960-1024x769.jpg 1024w, https:\/\/www.radioribelle.it\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/5_1279x960-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.radioribelle.it\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/5_1279x960-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.radioribelle.it\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/5_1279x960-619x465.jpg 619w, https:\/\/www.radioribelle.it\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/5_1279x960.jpg 1279w\" sizes=\"(max-width: 278px) 100vw, 278px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>CORTONA &#8211; Si \u00e8 appena concluso il Corso di autodifesa personale, svoltosi presso l&#8217;I.I.S. &#8220;Signorelli&#8221; di Cortona \u00e8 rivolto agli studenti e ai docenti. Il corso \u00e8 stato svolto nell&#8217;ambito del Progetto &#8220;Capire per Salvarsi&#8221;, \u00a0promosso e realizzato dal Rotary Club Cortona Valdichiana (presieduto da Piero Bracciali) con i Rotary dell&#8217;Area Etruria. Oltre al corso di autodifesa, il Progetto ha previsto la realizzazione di un vademecum, di un opuscolo riassuntivo e di un video presentato alle istituzioni e alle scuole.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Il corso \u00e8 stato svolto da Mirko Bonci, professionista con esperienza pi\u00f9 che ventennale nel settore palestre in ruoli di Personal Trainer, gestione e formazione nei<br>centri Fitness.Dopo un&#8217;efficace illustrazione teorica e normativa l&#8217;istruttore Bonci ha illustrato agli allievi le principali tecniche di autodifesa.Grande successo quindi per questa iniziativa, per la quale \u00e8 previsto un secondo ciclo di incontri nell&#8217;autunno 2026.<\/p>\n\n\n\n<p><br>IIS Luca Signorelli-Cortona<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>CORTONA &#8211; Si \u00e8 appena concluso il Corso di autodifesa personale, svoltosi presso l&#8217;I.I.S. &#8220;Signorelli&#8221; di Cortona \u00e8 rivolto agli studenti e ai docenti. Il corso \u00e8 stato svolto nell&#8217;ambito del Progetto &#8220;Capire per Salvarsi&#8221;, \u00a0promosso e realizzato dal Rotary Club Cortona Valdichiana (presieduto da Piero Bracciali) con i Rotary dell&#8217;Area Etruria. Oltre al corso [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radioribelle.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radioribelle.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radioribelle.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioribelle.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioribelle.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=201"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.radioribelle.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":204,"href":"https:\/\/www.radioribelle.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201\/revisions\/204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radioribelle.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioribelle.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioribelle.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}