Firenze l 21 giugno si è tenuto l’evento di premiazione della quinta edizione del bando promosso da Legacoop Toscana e Fondazione CR Firenze : ecco i vincitori di Smart and Coop 5 Soluzioni di arredo innovative e personalizzate grazie alla sinergia tra architetti, designer, falegnami e fabbri: è l’idea con cui il team fiorentino Alibi si aggiudica la quinta edizione di Smart and Coop, il bando promosso da Fondazione CR Firenze, Legacoop Toscana e Fondazione NOI-Legacoop Toscana per supportare la nascita di nuove cooperative di giovani.
Alibi, 1° progetto classificato, riceverà un contributo di 35mila euro per dare vita a una cooperativa fiorentina di professionisti composta da architetti, designer, falegnami e fabbri. Il gruppo punta creare prodotti di arredo unici e di alta qualità, facendo leva su un approccio integrato tra le diverse competenze dei suoi membri. Al 2° posto si classifica il team DIECI, che riceve un contributo di 18mila euro per costituire sempre nell’area fiorentina una cooperativa di giovani professionisti (fotografi, grafici, video-maker e social media expert) per curare la comunicazione digitale delle aziende. Terzo posto per il gruppo Design With a cui viene assegnato un contributo di 10.000 euro per realizzare una cooperativa spin off dell’Università di Firenze che offrirà servizi di consulenza alle PMI per la transizione ecologica e fornirà assistenza nella scrittura di bandi europei. finale di premiazione dei progetti vincitori del bando si è tenuto il 21 giugno presso a Firenze presso l’Innovation Center di Fondazione Cr Firenze. “Smart and Coop è un progetto che ogni anno porta nuove idee all’interno del movimento cooperativo – afferma il presidente di Legacoop Toscana Roberto Negrini -. Quest’anno i vincitori ci hanno presentato dei progetti in cui è fondamentale la capacità di lavorare in gruppo e di fare squadra mettendo insieme competenze diverse, un aspetto che esprime al meglio proprio quello spirito cooperativo che vogliamo diffondere nelle nuove generazioni”. “Smart and Coop ci offre sempre l’opportunità di entrare in contatto con idee innovative, con l’energia e l’entusiasmo di giovani professionisti, con la voglia di mettersi in gioco delle nuove generazioni – aggiunge Gabriele Gori, Direttore Generale della Fondazione CR Firenze – Siamo felici di fare il nostro in bocca al lupo alle tre nuove cooperative che supportiamo insieme a Legacoop Toscana e Fondazione NOI-Legacoop Toscana e siamo sicuri che i vincitori della quinta edizione di Smart and Coop, che hanno dimostrato di conoscere i vantaggi del fare squadra, sapranno farsi artefici del loro futuro e sapranno portare avanti progetti utili per lo sviluppo del nostro territorio”
I progetti vincitori
1° classificato – Alibi
Il team Alibi vuol dare vita a una cooperativa di professionisti formata da architetti, designer, falegnami e fabbri. Attraverso un approccio integrato e interdisciplinare tra le diverse competenze dei membri del gruppo, Alibi si propone di creare prodotti di arredo unici e di alta qualità. La sinergia tra le varie competenze permetterà alla cooperativa di offrire soluzioni innovative e personalizzate per i propri clienti.
Componenti: Sebastian Page, Lorenzo Papini, Ruben Casola, Francesco Caneschi
2° classificato – DIECI
Il gruppo DIECI punta a creare una cooperativa di professionisti – tra cui fotografi, grafici, video-maker e social media expert – per curare la comunicazione online di PMI italiane. La sinergia tra diverse competenze nel settore della comunicazione digitale consentirà di offrire ai clienti un servizio completo e integrato e di garantire soluzioni su misura. Il gruppo intende organizzare anche una serie di attività collaterali, come eventi musicali, con l’obiettivo di rafforzare la visibilità e la reputazione della cooperativa nel settore.
Componenti: Tommaso Nuti, Leonardo Torrini, Matilde Miniati, Carlotta Antichi, Jacopo Magherini, Jacopo Malenotti, Fabio Filippini, Emma Pirastru, Camilla Pietrarelli
3° classificato – Design with
Il teamDesign With vuole costituire una cooperativa di lavoro, spin off dell’Università di Firenze, per offrire servizi di consulenza alle PMI per la transizione ecologica di prodotti e servizi e fornire assistenza nella scrittura di bandi europei, offrendo a PMI e ETS l’opportunità di accedere a finanziamenti importanti. Nascendo in ambiente universitario, la cooperativa avrà la possibilità di collaborare con altri professori, ricercatori e studenti dell’università, creando così un network accademico utile per la crescita dell’azienda. Inoltre, la transizione ecologica è un settore in forte crescita, in cui molte organizzazioni ricercano consulenze specializzate. Componenti: Margherita Vacca, Giulia Pistoresi, Fabio Ballerini, Paria Bagheri Moghaddam
Olivia Bongianni
On the exhalation, push by way of your heels, keeping your chest up and your
chin degree with the bottom. Maintaining your chin level helps keep your spine in line, as anybody in yoga
will tell you. As Soon As your chin or head dips, you’re throwing your spine out of
alignment, and will roll your back into a hump. We’ll
break down two of an important lifts, and what each does for
you.
“I like to suppose about [the posterior chain] as the workforce for lots of efficiency normally,” says Ellis.
The hamstrings make up the again of the thigh, and work intently with the glutes to extend the hip
via the deadlifting movement. You Will really feel
them stretch out as you lower the weight to the ground.
These variations can also assist in reinforcing proper
method and engagement of the goal muscle tissue. The Romanian deadlift was named after
the Romanian weightlifter Nicu Vlad, an Olympic medalist.
After training his clear and jerk, Vlad had been noticed performing these flat-backed deadlift-like workout routines.
Incorporating these exercises right into a training program may help forestall accidents
and improve general strength and stability.
The frequency of deadlift coaching depends on your fitness stage and
recovery abilities. Newbies can start with once a week,
while advanced lifters may prepare twice per week. When deciding between a traditional
deadlift and an RDL, your major fitness objective plays a crucial position.
Understanding your aims will guide you towards the right alternative
on your routine. Usually, Deadlifts are considered
to be more challenging as a end result of they involve lifting heavier weights and engage more muscle
teams.
Begin by standing along with your ft hip-width
apart, knees slightly bent. When you attain mid-shin, reverse the movement by
thrusting your hips forward to your start position.
Whereas both exercises share similarities, their differences are crucial
to consider when choosing the proper exercise in your targets.
We consider that everybody can optimize not only
their athletic performance however their human potential.
The means we believe we can optimize efficiency is through
transparency, clinically effective doses, and clinically confirmed ingredients with evidence-based outcomes.
Mix this with the actual fact you do not want as large
of a load, and you have got the perfect train to train anywhere.
This is important for muscle mass improvement as eccentric contraction is answerable for a higher percentage of
muscle injury. And, let’s not neglect in regards to the
Romanian deadlift, which we’ll talk about more in depth on this submit.
Not Like the standard stance, the toes are roughly twice
wider than hip-width in a Sumo, with the toes slightly
turned out. Like deficits, a coach could use them as an accessory train for a lifter with
some limitations. In a rack pull, the weight is raised
off the floor, both in an influence rack or on low blocks.
In the right begin position, your feet ought
to be angled slightly outward.
This is why you will usually see the RDL as a favourite
glute train. During the Romanian deadlift, there may be considerably much less knee flexion. As a end result, there’s much less quadriceps
activation for knee extension, making it less of a quad train.
Many beginners can’t bend deep sufficient on the
hips to get into the starting place while not having to
round their lower backs. So though the Romanian deadlift technically works the same muscular tissues as the traditional deadlift,
it locations fairly a bit extra emphasis on the hips, glutes, and hamstrings than on the upper back.
In this article, we compare and distinction two of the
preferred deadlift variations – Romanian deadlifts and stiff-leg deadlifts, so you’ll find
a way to decide which one is best for you. The athlete can perform the shins on the bar where he
is imagined to be as close to the bar as attainable to shorten the
space of the bar’s heart of gravity and that of the lifter.
References:
Steroid Replacement supplements (sistemagent.com)
70918248
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